Konsultacje online
Jedzenie ma historię. Twoją też da się zrozumieć.
Łączę dietetykę z psychologią, żeby pomóc Ci zmienić nawyki bez presji i bez oceniania. Pracuję z tym, co realne, możliwe i bezpieczne.
Podejście oparte na faktach i empatii. Nie na gotowych jadłospisach z internetu.
Dla kogo
Pracuję z osobami, które chcą spojrzeć głębiej niż na kalorie.
Zaburzenia odżywiania
Anoreksja, bulimia i inne zaburzenia wymagają czegoś więcej niż tabelki. Pracuję ostrożnie, we współpracy z terapią, gdy jest potrzebna.
Relacja z jedzeniem
Jeśli jedzenie stało się źródłem wstydu, kontroli albo chaosu, zaczynamy od zrozumienia nawyków, nie od zakazów.
Zdrowie metaboliczne
Insulinooporność, cukrzyca, Hashimoto, IBS, nadciśnienie, hiperlipidemia. Dieta dopasowana do stanu zdrowia i codzienności, nie do ideału.
Podejście
Twoje nawyki mają historię. I ja tę historię szanuję.
Nie zakładam, że wystarczy silna wola. Nie narzucam schematu, który działa u kogoś innego. Szukamy sposobu odżywiania, który utrzyma się w Twoim życiu, nie tylko przez dwa tygodnie.
Obszary wsparcia
W czym mogę Ci pomóc
Zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia i pokrewne
Insulinooporność, cukrzyca i regulacja gospodarki cukrowej
IBS i inne choroby układu trawiennego
Hiperlipidemia i wsparcie przy chorobach sercowo-naczyniowych
Trwała zmiana nawyków żywieniowych i odchudzanie bez jo-jo
Choroby tarczycy: Hashimoto, niedoczynność, nadczynność
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Spadek energii i samopoczucia związane z odżywianiem
Następny krok
Konsultacje prowadzę wyłącznie online.
Możesz być w domu, w innym mieście albo w innym kraju. Zaczynamy od rozmowy o Tobie, nie tylko o jedzeniu.